Du tilbydes et trygt rum og tid til, censurfrit at fortælle og undersøge dit væsen, din væren i verden, og det du går og kæmper med.
Det er klart almindeligvis, at jo mere tid og intensitet du lægger i processen, jo dybere indsigter og jo større mulighed for forandring.
Samtalekur – hvordan foregår det:
Samtaleterapi: Når du går i individuelt forløb, møder du typisk én til to gange om ugen. I klassisk psykoanalyse, er der tale om tre til fire gange om ugen.
Går du i gruppeanalyse mødes gruppen én gang om ugen.
Psykologen forholder sig lyttende og tilbyder tolkninger. Der er plads til eftertænksomhed og pauser til at nå at tænke over det sagte.
Samtaleformen retter sig mod
- Frie associationer (du siger det, der falder dig ind uden censur)
- Afklaring og fortolkning (terapeuten hjælper med at sætte ord på ubevidste temaer)
- Overføring (følelser rettet mod terapeuten, som stammer fra tidligere relationer)
Centrale temaer i terapien er:
- Barndommens betydning for voksenlivet. Eller betydning af, hvordan dengang-og-da spiller en rolle for her-og-nu.
- Ubevidste konflikter og forsvarsmekanismer
- Relationelle mønstre (hvordan man indgår i relationer)
- Følelser som angst, skam, skyld og vrede
Formål er med psykoterapi er
- Bearbejdning af psykiske smerter og traumer
- Forandring af uhensigtsmæssige mønstre i tænkning, følelser og relationer
- Øget frihed til at vælge, handle og være sig selv
Hvem kan have gavn af det?
- Mennesker med depressive tilstande, angst, personlighedsforstyrrelser, traumer, eksistentielle livskriser, tab/sorg, relationelle problemer.
- Ofte velegnet til dem, der ønsker at forstå sig selv i dybden – ikke kun at "løse et problem" eller finde bestemt redskab.
